Care țări trăiesc cel mai mult? Nu va fi o surpriză faptul că este vorba despre cele bogate, cu sisteme sociale sau de sănătate eficiente și, uneori - mai presus de toate - cu o dietă sănătoasă. Există multe rapoarte despre speranța de viață. Ne-am uitat mai atent la cel pregătit de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 2018 și oferind date pentru 2016. Și sub primele zece țări în care poți trăi până la o vârstă matură.
Cuprins:
- În ce țări locuiți cel mai mult - Norvegia - 82,5
- Ce țări trăiesc cel mai mult - Coreea de Sud - 82,7
- Ce țări trăiesc cel mai mult - Canada - 82,8
- Ce țări trăiesc cel mai mult - Italia - 82,8
- Ce țări trăiesc cel mai mult - Australia - 82,9
- Ce țări au cea mai lungă viață - Franța - 82,9
- Ce țări au cea mai lungă viață - Singapore - 82,9
- Ce țări trăiesc cel mai mult - Spania - 83.1
- Ce țări trăiesc cel mai mult - Elveția - 83.3
- Ce țări trăiesc cel mai mult - Japonia - 84.2
- Ce mai face Polonia?
Raportul World Health Statistics 2018 al Organizației Mondiale a Sănătății. Monitorizarea sănătății pentru ODD (Obiective de dezvoltare durabilă) este una dintre cele mai importante compilații de date privind speranța medie de viață în diferite țări. Alte documente sunt pregătite, de exemplu, de CIA americană (The World Factbook) sau Banca Mondială.
Cu toate acestea, analiza OMS a ignorat unele dintre cele mai mici țări cu populație redusă, care adesea preiau conducerea în rapoartele altor organizații. Prin urmare, Monaco lipsește, de exemplu. Dar raportul Organizației Mondiale a Sănătății?
În ce țări locuiți cel mai mult - Norvegia - 82,5
Norvegia este una dintre cele mai bogate țări din lume, ceea ce este permis de depozitele bogate de minerale - gaze naturale și petrol. În plus, norvegienii apreciază un stil de viață echilibrat și sănătos, precum și un contact constant cu natura.
Și nu există lipsă de minuni naturale în această țară. Probabil că majoritatea dintre noi am văzut poze frumoase cu fiorduri, insule sălbatice sau dealuri și munți acoperiți de păduri. Norvegia este, de asemenea, o țară de bunăstare socială, iar valoarea pensiilor de acolo vă poate ameți. Beneficiile de pensie vă permit să organizați mai multe călătorii în străinătate pe an.
Țara nordică este, de asemenea, întotdeauna în fruntea clasamentului ONU privind calitatea vieții. Indicele dezvoltării umane (IDU) este unul dintre cele mai mari din lume și măsoară, printre altele, sănătate, dezvoltare economică, venituri, egalitatea de gen și speranța de viață.
Ce țări trăiesc cel mai mult - Coreea de Sud - 82,7
De fapt, ați putea fi surprins să găsiți această țară pe listă. În Coreea de Sud muncești mult și destul de mult (până la 68 de ore pe săptămână!). Cu toate acestea, țara se mândrește cu un sistem educațional eficient, iar persoanele educate statistic se îngrijesc mai bine de ele însele. În plus, Coreea de Sud are un sistem de sănătate bine organizat - un fond de stat (fără privat) pentru a ajuta pe toată lumea.
Citește și: Asistență medicală gratuită în cadrul Fondului Național de Sănătate
Desigur, Coreea de Sud este, de asemenea, unul dintre tigrii asiatici cu o economie bine dezvoltată și, prin urmare, bogăție ridicată.
Din păcate, această țară nu este deosebit de prietenoasă cu persoanele în vârstă. Majoritatea trăiesc în sărăcie și, pentru că nu vor să-și împovăreze familiile, cad în izolare. Din fericire, atât guvernul, cât și organizațiile neguvernamentale luptă împotriva acestui fenomen din ce în ce mai eficient. Acest lucru este demonstrat de poziția înaltă a Coreei de Sud în clasamentul OMS analizat în ceea ce privește speranța de viață.
Ce țări trăiesc cel mai mult - Canada - 82,8
O altă țară bogată, din ce în ce mai deschisă vizitatorilor din afară. Interesant este că acest lucru influențează datele pozitive - Canada găzduiește imigranți sănătoși, bine educați, bine motivați și activi.
În plus, potrivit OECD, Canada se situează printre țările de top din lume cu cea mai bună populație educată, în timp ce corelația dintre o educație bună și speranța de viață este întotdeauna favorabilă atunci când vine vorba de ultimul indicator.
Serviciu de sănătate? De asemenea, una dintre cele mai eficiente operațiuni din lume. Și pentru a face acest lucru și mai interesant, canadienii nu fumează prea mult! Cu toate acestea, drogurile consumate de tineri devin o problemă din ce în ce mai mare. Conform informațiilor furnizate de site-ul CBC.ca, acest lucru poate reduce treptat indicele speranței de viață. Deci, în țara sănătății, a naturii frumoase, a deschiderii și a bogăției, există și câteva zone infame ale vieții.
Ce țări trăiesc cel mai mult - Italia - 82,8
Italienii trăiesc în felul lor și ... trăiesc până la o vârstă bună. Fumează relativ mult, nu câștigă la fel de mult ca alte țări occidentale în medie, cheltuiesc puțin pentru îngrijirea sănătății și totuși rămân în stare bună până târziu în viață. Unde este secretul?
În principal în dieta mediteraneană. Polonezii asociază bucătăria italiană în primul rând cu pastele grase și pizza bogată în calorii. Între timp, merită să ne amintim că versiunea de pizza pe care o știm în mod obișnuit a ajuns la noi prin ... Statele Unite. Deci nu este un fel de mâncare tipic italian - în Italia este mult mai ușor, bogat în legume proaspete și turnat cu ulei de măsline.
În plus, uleiul de măsline, produs pe loc, contribuie semnificativ la longevitatea italienilor. În plus, există vin consumat într-o cantitate modestă la fiecare masă - benefic și pentru sănătate în această variantă.
Bucătăria italiană este, de asemenea, o mulțime de pește și fructe de mare. Italienii se pot lăuda și cu o mentalitate specifică - fără grabă inutilă și cu emoții „deasupra”. Și chiar luptele de tavernă cu țipete și blesteme sunt mai sănătoase decât reprimarea îndelungată a emoțiilor!
Regiunea Italiei în care oamenii trăiesc cel mai mult este Liguria, potrivit Thelocal.it, pe baza datelor de la oficiul național de statistică. Deci poate că este timpul să vă mutați la Genova sau Cinque Terre?
Ce țări trăiesc cel mai mult - Australia - 82,9
Pe Internet, putem găsi multe rapoarte despre animalele ucigașe care locuiesc în Australia. Un cangur enervat în afara ferestrei, un furtun în toaletă sau un păianjen otrăvitor pe birou, totuși, nu scurtează viața locuitorilor, așa cum ne-am aștepta. Este invers - australienii trăiesc mult! Această țară este întotdeauna în fruntea clasamentului calității vieții.
Australienii trăiesc sănătos, fac sport, mănâncă conștient, câștigă mulți bani și au un sistem eficient de îngrijire a sănătății. Orașele mari australiene sunt, de asemenea, mecane culinare, cu restaurante excelente care servesc mâncăruri sănătoase, din întreaga lume.
Marea insolare este, de asemenea, de o mare importanță. Este dificil de găsit un deficit de vitamina D, care corespunde, printre altele, pentru o mai bună imunitate a corpului. Dar există și un pic de amărăciune în toate acestea - din păcate, speranța de viață ridicată nu se aplică populației indigene de pe continent, adică aborigenilor.
Ce țări au cea mai lungă viață - Franța - 82,9
La prima vedere, bucătăria franceză nu pare deosebit de sănătoasă: mult unt, alte grăsimi, sosuri aromate, nu prea ușoare ... Dar există și vin francez excelent. Locuitorilor țării din Loira le place să consume vin roșu în special, iar acest lucru - în cantități moderate - poate reduce semnificativ riscul de, de exemplu, al bolilor de inimă.
În plus, bucătăria franceză este regională foarte diversă. Mâncăruri mai grele pot fi găsite în nord și est, lângă Germania. Între timp, cu cât mergi mai la sud, cu atât mai mult pește și legume proaspete.
Francezii au, de asemenea, un alt mod de a se forma - mâncați porții mici. Apropo, rata obezității în Franța este una dintre cele mai scăzute din Europa.
Desigur, este imposibil de ignorat faptul că francezii lucrează ... mai scurt (35 de ore pe săptămână), iar legislația relevantă nu vă permite să vă duceți munca acasă. Deci, poate secretul este mai mult timp pentru tine?
Prosperitatea țării și un excelent sector al asigurărilor sociale și de sănătate sunt, de asemenea, importante.
Ce țări au cea mai lungă viață - Singapore - 82,9
Orașul-stat asiatic se distinge prin bogăție ridicată, un aparat de stat care funcționează eficient și servicii de sănătate excelente. Guvernul se îngrijește în mod activ de forma bună a cetățenilor, așa cum este exemplificat de sălile de sport în aer liber, care se dezvoltă dinamic.
Este greu să te plictisești în Singapore. În ciuda dimensiunilor reduse, veți găsi acolo atât atracții tipice ale orașului, cât și zone de agrement verzi. Mai mult, microcara asiatică atrage elite intelectuale și artistice din întreaga lume. Și, așa cum am menționat, o educație bună merge mână în mână cu o mai mare conștientizare a sănătății și o mai bună îngrijire pentru bunăstarea corpului.
Legile draconice în ceea ce privește tutunul și alcoolul joacă, de asemenea, un rol, precum și accize foarte mari pe astfel de produse.
De asemenea, merită să ne amintim despre bogăția culinară din Singapore, care găzduiește restaurante la nivel național la un nivel foarte ridicat.
Ce țări trăiesc cel mai mult - Spania - 83.1
Este o altă țară din sudul Europei care închide podiumul în ceea ce privește speranța de viață, potrivit OMS. Care este rețeta spaniolă pentru longevitate? Mai presus de toate - din nou - o dietă mediteraneană excelentă, bogată în pește, fructe de mare, legume proaspete și ulei de măsline benefice pentru sănătate.
Bucătăria spaniolă nu este doar gustoasă, ci și foarte variată. Datorită acestui fapt, corpul are „acces” la mulți nutrienți valoroși. Totul trebuie să fie însoțit și de un pahar de vin local bun.
Tradiția siestei, adică pauzele de la serviciu la prânz, are, de asemenea, o mare importanță. Acest lucru vă permite să mâncați o masă în liniște, precum și să vă relaxați și să vă dez-stresați o vreme.
În plus, spaniolilor nu le place să trăiască într-o tensiune excesivă - totul se poate face a doua zi („mañana!”).
Ce țări trăiesc cel mai mult - Elveția - 83.3
Timp pentru locul doi în clasament și pentru campioana Europei - Elveția. Această țară este considerată una dintre cele mai bune locuințe din lume. Salariile sunt mari, asistența medicală funcționează strălucit, iar oamenii trăiesc la un nivel decent, capabili să își permită mult.
În plus, elvețienii se simt bine și se simt în siguranță. Această țară, de exemplu, a rămas neutră în timpul turbulentelor evenimente și războaie din secolul al XX-lea. Cetățenilor elvețieni le place să se bucure de beneficiile naturii, care nu lipsesc pe loc - la urma urmei, este incl. acolo avem pitorescul Alpi, cei mai înalți munți din Europa.
Interesant este faptul că obiceiurile alimentare ale elvețienilor au, de asemenea, un efect bun asupra sănătății lor. Există chiar și o mare parte din - și cum - brânzeturi elvețiene.
Ce țări trăiesc cel mai mult - Japonia - 84.2
Japonia rămâne câștigătoarea clasamentului de longevitate și mai multe. Așa cum este cazul în multe alte țări, o dietă sănătoasă joacă un rol important în comparație. Japonezii mănâncă mult pește și fructe de mare, legume, tofu și puțină grăsime.
Recomandări nutriționale interesante au fost pregătite de guvernul japonez în 2005, oferind zilnic porții de diferite ingrediente: 5-7 x produse din cereale (orez, paste, pâine), 5-6 x legume, 3-5 x pește sau carne, 2 x fructe, 2 x lapte sau alte produse lactate.
În Țara Soarelui Răsare, conducătorii lucrează activ pentru a avea grijă de sănătatea cetățenilor. Exemple? Acces la asistență medicală pentru toți fără excepție, promovarea sportului, precum și campanii sociale specifice - incl. pentru a reduce consumul de sare sau a populariza medicamentele pentru hipertensiune.
Japonia este, de asemenea, o țară foarte sigură și prosperă, cu o economie și o tehnologie bine dezvoltate. În societate, puteți conta și pe un sprijin puternic în grup, care oferă un sentiment și mai mare de securitate și confort psihologic.
În cazul Japoniei, ar trebui menționat și fenomenul insulei Okinawa. Locuitorii săi sunt foarte des peste 100 (sunt întotdeauna câteva sute de oameni!) Și sunt într-o formă excelentă și într-o dispoziție excelentă.
Okinawa este filozofia ikigai, unde accentul este pus pe bucurarea lucrurilor mici în timp ce faceți planuri ambițioase. Propriul nostru ikigai este un scop în viață care merită găsit - un echilibru între ceea ce iubim și ceea ce facem. Alte presupuneri ale acestei viziuni asupra lumii sunt contactul constant cu natura, evitarea presiunii și grăbirii și bucurarea vieții sociale.
Ce mai face Polonia?
Polonia este încă o țară „pe drum”, așa că trebuie să ne străduim să ajungem în țările de top cu cea mai bună speranță de viață. În raportul OMS, polonezii au o valoare de 77,8 (defalcat pe sexe: bărbați 73,8, femei 81,6).
Suntem în fața cehilor (79,2) și a germanilor (81,0). Cu toate acestea, ne descurcăm mai bine decât, de exemplu, maghiarii (76,0), lituanienii (75,0) și slovacii (77,4). Avem multe în față când vine vorba de calitatea îngrijirii sănătății și a sportivității. Dieta necesită, de asemenea, unele ajustări - mai mult pește și legume vor fi utile și carne mai puțin grasă.
Articol recomandat:
Ce țări au cea mai scurtă viață?
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
