Dieta lui Anderson: Meniu. Eșantion de meniu pentru o săptămână în dieta fără conexiune a lui Anderson

Dieta Anderson este o altă dietă populară non-sindicală, imediat după dieta Dr. Hay. Meniul din dieta lui Anderson a fost aranjat în așa fel încât să nu perturbe echilibrul acido-bazic al corpului și să susțină procesul digestiv, și astfel - pierderea în greutate. Consultați meniul din dieta lui Anderson. Consultați exemplul de meniu pentru o săptămână în dieta de deconectare a lui Anderson.

Meniul din dieta lui Anderson a fost aranjat în așa fel încât să nu combine produsele cu carbohidrați și proteine. Potrivit dieteticianului, acesta este singurul mod în care organismul este capabil să ardă grăsimile în mod eficient, iar dieta Anderson este eficientă.

Dieta lui Anderson - meniu. Ziua 1

• pana cand 12.- suc de mere (250 ml), 1 banana
• din 12-16 - suc de roșii (250 ml), salată de salată de varză (100 g)
• din 16-20 - piept de pui prăjit (aprox. 200 g) cu broccoli aburit (aprox. 100 g)

Dieta lui Anderson - meniu. Ziua 2

• pana cand 12. - suc de pere (250 ml), o grămadă de struguri
• din 12-16 - suc de morcovi (250 ml), salată de roșii
• din 16 - 20 - salată, 50 g orez (puteți alege și cartofi sau paste)

Dieta lui Anderson - meniu. Ziua 3

• pana cand 12.- suc de portocale (250 ml), 2 pere
• din 12-16 - suc de morcovi (250 ml), salată de roșii
• din 16-20 - somon picant în legume (aproximativ 200 g)

Dieta lui Anderson - meniu. Ziua 4

• pana cand 12. - suc de grapefruit (250 ml), 1 portocală
• din 12-16 - suc multi-vegetal (250 ml), broccoli aburit
• din 16 - 20 - supă picantă de roșii cu fructe de mare (aprox. 300 ml)

Dieta lui Anderson - meniu. Ziua 5

• pana cand 12.- suc de portocale (250 ml), 3 felii de ananas
• din 12-16 - suc de roșii (250 ml), conopidă aburită
• din 16-20 - paste fettuccine cu cereale integrale (panglici) în sos de broccoli (aprox. 200 g)

Dieta lui Anderson - meniu. Ziua 6

• pana cand 12. - suc de struguri (250 ml), 200 g căpșuni
• din 12-16 - suc de roșii (250 ml), anghinare aburită
• din 16 - 20 - spaghete napoletane (aprox. 200 g)

Dieta lui Anderson - meniu. Ziua 7

• pana cand 12. - suc multi-fructe (250 ml), măr
• din 12-16 - suc de roșii (250 ml), supă de castravete rece cu mărar
• din 16-20 - curcan copt în ierburi (aproximativ 150 g)