De ceva timp am simțit o mare presiune asupra urechilor mele și apoi sunt copleșit de o frică și o teamă atât de ciudate. Mă atrage în cele mai neașteptate momente, când sunt departe de casă, mi-e frică de acest sentiment și mă simt leșinat ...
Salut,
Senzația de presiune în apropierea urechilor poate fi afectată de: tensiune arterială inadecvată, probleme cu biciuirea, tensiune musculară crescută în cazarmă, îngustarea venelor, stres prelungit și utilizarea anumitor medicamente. Tocmai am menționat câteva exemple, dar, desigur, ar putea exista multe alte motive. Deci, trebuie să mergeți la un medic care vă va prescrie testele corespunzătoare. Modul de a trăi și a mânca este esențial pentru funcționarea corpului. Poate că lucrați prea mult la computer, fără a vă odihni brațele? Poate că patul și poziția în care dormi sunt nepotrivite pentru vertebrele cervicale și coloana vertebrală? Stresul provoacă, de asemenea, „tensiuni” în tot corpul și poate provoca afecțiuni dacă durează prea mult. Schimbarea modului de viață poate aduce ușurare și rezultatele scontate. Primul lucru la care trebuie să fii atent este mișcarea, așa că hai să ne invităm la o plimbare, poate la yoga sau tai-chi, sau la ciclism sau înot? Orice metodă care poate stimula o circulație mai rapidă a sângelui va fi benefică pentru corpul tău, iar alegerea unei metode de odihnă ar trebui să fie o modalitate bună de relaxare. Trebuie să oferiți organismului vitamine adecvate, care se găsesc în legume, fructe, pește, pâine neagră și crupe. De exemplu, usturoiul și ceapa reduc grosimea sângelui care poate curge mai liber în vene. Toate elementele micro și macro vor îmbunătăți și întări sistemul imunitar al organismului și vor reduce astfel frecvența afecțiunilor. De asemenea, trebuie să beți mai multă apă plată, care „forțează” sângele să circule mai repede și elimină toxinele din corp. Fiecare gând este forța motrice din spatele a tot ce se poate întâmpla corpului. Deci, trebuie să începeți să le controlați și să vă concentrați asupra propozițiilor pozitive. Apoi, tensiunea cauzată de stres și anxietate va dispărea și astfel sentimentul neplăcut care apare în diferite situații poate dispărea complet. Deci, să încercăm să repetăm în mintea noastră propoziții care să ușureze tensiunea și să reducă senzația de disconfort. „Sunt calm”, „Sunt în siguranță”, „Corpul meu este relaxat”. Trebuie să vă concentrați pe gândirea pozitivă cât mai des posibil, să mergeți la plimbări, să compuneți o dietă cu cât mai multe vitamine posibil, să trăiți astăzi și să priviți lumea înconjurătoare cu o distanță mai mare, iar pacea și sănătatea vor reveni.
Toate cele bune.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa MorawskaMaestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (proprietatea Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
