Acum câteva zile am avut artroscopie la genunchi. RMN-ul a dezvăluit că am avut un menisc rupt, dar în timpul procedurii s-a dovedit că nu aceasta este, ci o mărire a pliului sinovial. Pliul a fost îndepărtat, îmbinarea a fost curățată. Suturile ar trebui eliminate cu adevărat în ziua 10 și ar trebui făcute într-o clinică ortopedică? Am puțină umflătură. Este corect? Și cum ar trebui să exercit acest genunchi acasă? Ce să faci pentru a nu-ți face rău?
Timpul pentru îndepărtarea cusăturilor este determinat de medicul operator și acestea trebuie îndepărtate la clinica ortopedică. Pentru a elimina umflarea, trebuie aplicate comprese reci pe genunchi. Iată exercițiile pe care le poți face singur.
1. În poziția culcat, îndoiți articulațiile genunchiului la aproximativ 10 grade în timp ce alunecați piciorul pe sol, țineți-l câteva secunde și reveniți la poziția inițială. Repetați de 8 ori.
2. În poziție culcat, membrele inferioare s-au îndreptat. Ridicați întregul membru de pe pat, țineți-l timp de 5 secunde și coborâți-l.
3. Poziția ca în exercițiul anterior. Apăsați călcâiul pe pat, țineți-l timp de 5 secunde.
Am enumerat doar exercițiile de bază. După artroscopie, este absolut necesară reabilitarea.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Karol GorzechowskiEste specializat în reabilitare dentară, care completează tratamentul ortodontic și dentar. El tratează: durerea în articulația temporomandibulară, trosnituri și salturi în articulația temporomandibulară, bruxism (măcinare), tinitus. Proprietar al Centrului de reabilitare REHABILIS.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
