Transpirația excesivă a piciorului în timpul iernii este o problemă nu numai din motive estetice, ci și pentru sănătate - aftele și micoza se dezvoltă rapid pe picioarele transpirate. Cum să preveniți în mod eficient transpirația excesivă a picioarelor și să aveți grijă de picioare iarna?
Purtarea de ghete înalte, colanți groși și șosete în timpul iernii provoacă transpirații excesive ale picioarelor. Rezultatul este nu numai miros urât, ci și boli fungice. Dacă rămâi în ghete de iarnă la serviciu, îți vei expune picioarele la umezeală în exces. După câteva ore, va fi slăbit și macerat și, prin urmare, va fi mai susceptibil la infecția cu piciorul atletului sau aftele. O astfel de infecție este o amenințare în special pentru persoanele care suferă de diabet, hipertiroidism, tulburări circulatorii și imunosupresate. În plus, sub influența bacteriilor prezente pe piele, se produce un miros insuportabil. Cum să te descurci cu mirosul piciorului și al piciorului sportivului?
Auzi despre transpirația excesivă a piciorului în timpul iernii. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Citește și: transpirații nocturne: transpirațiile nocturne sunt adesea un simptom al bolii Pedichiura terapeutică - ce este și care sunt efectele acesteia? Remedii casnice pentru piciorul de atlet. Cum se vindecă piciorul atletului cu remedii naturale ...Moduri de transpirație excesivă a piciorului în timpul iernii
- În fiecare zi, spălați-vă picioarele în apă călduță (temperatura ridicată stimulează funcționarea glandelor sudoripare), uscați-vă bine (în special între degetele de la picioare) și ungeți-le cu preparate antiperspirante (creme, geluri, pulberi pentru picioare sau talc cosmetic). Când vă spălați picioarele, adăugați sare de baie specială în apă, care are proprietăți dezinfectante.
- Dacă mergi la piscină sau la sală, aplică creme pentru a preveni infecția fungică a picioarelor și a unghiilor, iar când ajungi acasă, spală-te bine și usucă-ți picioarele.
- Pentru a vă menține picioarele proaspete și inodore, spălați-vă sau ștergeți-vă adesea picioarele cu un țesut umed (de ex. La locul de muncă), schimbați regulat șosetele de bumbac, folosiți deodorante antibacteriene și branțuri anti-bacteriene. De asemenea, merită să cumpărați un deodorant care este pulverizat pe interiorul pantofilor. Datorită unor astfel de tratamente simple, te vei proteja împotriva micozei - o boală a pielii care, atunci când se dezvoltă, necesită un tratament îndelungat.
- Aerisiți-vă picioarele ori de câte ori este posibil. Puneți flip flops sau șosete subțiri de bumbac după ce vă spălați picioarele. Creează cât mai puține ocazii pentru ca picioarele tale să transpire. Picioarele sunt un termometru natural, astfel încât supraîncălzirea lor afectează negativ întregul corp.
Cum se vindecă piciorul de atlet cauzat de transpirația excesivă?
Cu modificări minore, puteți utiliza o cremă de spumă (de exemplu Allpresan 7), unguente sau geluri (de exemplu Clotrimazol, Daktarin, Micetal și Lamisilatt) și lichide (de exemplu Lamisil, Daktarin).
Amintiți-vă că micoza este adesea asociată cu multe boli ale sistemului imunitar. Dezvoltarea bolii poate avea consecințe grave, deci este mai bine să nu întârziți vizita la medic.
Majoritatea preparatelor se folosesc timp de 2-4 săptămâni. Dacă modificările sunt mai mari, trebuie să consultați un medic care vă va prescrie medicamentul adecvat. După recuperare, decontaminați toate instrumentele de pedichiură, aruncați bureții vechi, piatrele ponce, covorașele de baie etc.
Fă-o neapăratFolosiți o baie care reduce transpirația
După întoarcerea acasă, înmuiați-vă picioarele în apă cu sare specială pentru picioare, infuzie de salvie și urzică, sau cu adăugarea de lavandă, rozmarin, cimbru sau scoarță de salcie. O astfel de baie nu numai că vă va ajuta să vă dezinfectați picioarele, dar este și foarte plăcută, relaxantă și parfumată.
Cum să ai grijă de picioare iarna?
Picioarele prinse în cizme grele și lipsite de aer, se simt rău. Tocurile, marginile exterioare ale piciorului și degetului sunt acoperite cu epidermă caloasă mai repede decât vara. Baza îngrijirii de iarnă trebuie deci să fie o baie zilnică și îndepărtarea pielii groase.
- După fiecare spălare, uscați-vă bine picioarele și aplicați o cremă hidratantă care normalizează transpirația.
- În timp ce frecați crema, nu uitați de masaj, datorită căruia picioarele se vor simți mai în formă și mai ușoare.
- Dacă pielea de pe picioare este uscată, hidratează-o. Altfel va fi mâncărime și iad. Colanții calzi, șosetele și pantofii groși vor agrava disconfortul. Dacă pielea nu obține cantitatea potrivită de substanțe nutritive, va începe să crape (mai ales pe tocuri), ceea ce nu numai că este dureros, ci și facilitează pătrunderea bacteriilor în corp.
- Faceți pedichiură cel puțin la fiecare 14 zile.
- Când talpa piciorului este acoperită de calusuri (o creștere mare, fulgioasă a pielii caloase care se formează la baza degetelor de la picioare), cunoscută și sub numele de impresii transversale sau plantare, puteți experimenta o angoasă reală în timpul iernii. Dacă nu vă schimbați pantofii cu tălpi flexibile și nu aduceți aer pe piele sub calusuri (adică nu scăpați de ele), se va dezvolta inflamația. Atunci fiecare pas va fi ca o plimbare pe sticlă spartă. Din păcate, tăierea pielii dure cu cuțite aduce doar ușurare temporară. Tratamentul constă în coborârea arcului piciorului - un ortoped va selecta branțul adecvat. Este o ușurare să porți gel moale sau burete. Le puteți cumpăra în farmacii sau în magazinele de încălțăminte ortopedică - costă 20-30 PLN.
- Picioarele arzătoare, cum ar fi loțiuni de răcire, deodorante răcoritoare, pulberi, pantofi din piele, colanți din bumbac și șosete cu doar o cantitate mică de fibre elastice.
Articol recomandat:
Inserții pentru încălțăminte. Ce branțuri ortopedice să cumpere?
lunar "Zdrowie"
