Efectuarea de activități cu creierul, cum ar fi jocuri de lectură sau de joacă, la vârsta mijlocie și mai târziu, poate ajuta la întârzierea sau la prevenirea pierderii de memorie, potrivit unor cercetări recente.
Studiul a cuprins 197 de persoane cu vârste cuprinse între 70 și 89 de ani, care aveau o deficiență cognitivă ușoară sau au fost diagnosticate cu pierderi de memorie și 1.224 de persoane din aceeași grupă de vârstă, fără probleme de memorie.
Toți participanții au fost întrebați cu privire la activitățile lor zilnice în anul precedent, pe lângă perioada în care aveau între 50 și 65 de ani.
Cei care au citit cărți, au jucat jocuri, au folosit computere și au făcut meșteșuguri precum olăritul sau confecționarea covorului la bătrânețe aveau între 30 și 50 la sută mai puțin probabil să dezvolte pierderi de memorie decât persoanele care nu au făcut aceste tipuri de activități mentale. . În plus, persoanele care vizionau televiziunea mai puțin de șapte ore pe zi la bătrânețe aveau 50 de procente mai puțin de a dezvolta pierderi de memorie decât cei care vizionau televiziunea mai mult de șapte ore pe zi.
De asemenea, studiul a constatat că persoanele care au participat la activități sociale și au citit reviste la vârsta mijlocie au 40 de procente mai puțin de a dezvolta pierderi de memorie decât cei care nu au făcut astfel de activități.
Descoperirile au fost publicate marți și trebuiau să fie prezentate la reuniunea anuală a Academiei Americane de Neurologie (AAN) din Seattle.
"Studiul este interesant, deoarece arată că îmbătrânirea nu trebuie să fie un proces pasiv. Pur și simplu făcând exerciții cognitive, te poți proteja împotriva pierderilor de memorie în viitor", a spus autorul studiului într-un comunicat de presă al ANN, Dr. Yonas Geda, neuropsihiatru la Clinica Mayo din Rochester, New York.
"Desigur, provocarea acestui tip de cercetare este că ne bazăm pe amintirile participanților din trecut și, prin urmare, trebuie să confirmăm concluziile cu cercetări suplimentare", a adăugat Geda.
