Cum să scapi de umflături și excesul de apă din corp?

Am 25 de ani, înălțimea 162, greutatea 56 kg. Aș vrea să slăbesc. În acel an am cântărit 49 kg, beau puțin și poate că apa îmi rămâne în corp. Este posibil să folosiți alte comprimate suplimentare pentru a combate excesul de apă? De asemenea, folosesc AquaSlim pentru a se dizolva într-un pahar.Ce pot face pentru a slăbi?

Retenția de apă în organism la femei poate fi cauzată de faza ciclului menstrual, aportul excesiv de sare, alimentarea insuficientă cu apă a corpului, lipsa exercițiilor fizice. Pentru a scăpa de problemă, ar trebui să vă schimbați dieta, să excludeți produsele foarte procesate, mâncarea rapidă, dulciurile și băuturile îndulcite. Puteți include diuretice în dieta dvs.: pătrunjel, pepene galben, pepene verde, țelină. De asemenea, ar trebui să încercați să consumați mai multă apă în timpul zilei, cantitatea optimă este de 30 ml pe kilogram de greutate corporală. Creșterea activității fizice va avea cu siguranță și un efect pozitiv asupra umflăturii și va ajuta să scăpați de ele. Ar trebui să încercați să combateți edemul în mod natural, nu farmacologic. Aceasta este o soluție pe termen scurt.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl