Sunteți printre oamenii cărora li se face pielea de găină pe sloganul „examinări preventive” și pretindeți că nu li se aplică? Crezi, de asemenea, că cancerul nu este treaba ta? Dacă da, este timpul să vă schimbați abordarea în ceea ce privește prevenirea cancerului.
De ce evităm examinările preventive? Frica noastră provine dintr-o varietate de factori. Cele mai frecvente dintre acestea includ: jenă înainte de a vizita ginecologul, teama că examinarea va fi dureroasă și teama că testele se vor „rezolva”. Să încercăm să ne ocupăm de temerile noastre și de cele mai populare mituri despre examinările preventive.
„Mi-e rușine să merg la ginecolog”
Niciunui dintre noi nu îi place să viziteze ginecologul, în principal pentru că trebuie să te dezbraci și să te târâi literalmente pe scaunul ginecologic - un sentiment jenant. Dar există o modalitate de a reduce senzația de rău. În primul rând, alegerea unui medic. Merită să întrebați prietenii sau familia dacă au pe cineva care merită recomandat. De asemenea, puteți căuta pe Internet și puteți citi opinii despre medici. De ceva timp, au existat, de asemenea, mai multe cabinete recomandate de organizațiile de pacienți sau fundațiile care promovează examinări preventive. Cu aceste informații în mână, puteți alege în mod conștient un medic care vă va reduce anxietatea. Cu toate acestea, dacă tot nu vă simțiți confortabil cu vizita, rugați-o pe mama, fiica sau prietenul dvs. să vină cu dvs. De asemenea, îi puteți cere partenerului să vă însoțească. Prezența unei persoane dragi, chiar dacă rămâne în fața ușii, poate fi foarte utilă și cu siguranță va fi liniștitoare. Amintiți-vă că medicul nu vă va evalua silueta sau nu va acorda atenție dacă aveți celulită. Sănătatea ta va fi cel mai important lucru pentru medic.
„Examinările preventive afectează”
Poate că examinările preventive nu sunt plăcute, dar merită să ne dăm seama că nu sunt examinări dureroase. Dacă vă simțiți foarte anxios, rugați-vă medicul să vă spună exact despre ce este testul și cum va funcționa. Cunoașterea fiabilă ajută la reducerea anxietății percepute. De asemenea, puteți întreba femeile pe care le iubiți despre sentimentele lor legate de teste precum citologia sau ultrasunetele organelor reproductive. Este important să încercați să respirați calm și să vă relaxați în timpul testului. În acest timp vă puteți „muta” în imaginație într-un loc care vă place foarte mult, în care vă simțiți bine și în siguranță. Datorită acestui fapt, nici nu veți observa când totul s-a terminat.
Citește și: Examinări preventive la femei. Calendarul examinărilor preventive Ediția a III-a a Campaniei Naționale de Diagnostic Ovarian „Iubesc? Sigur! Dar ... Verificați dacă aveți simptome de cancer- Și cum găsesc ceva?
Este timpul să abordăm cea mai importantă și comună preocupare cu privire la screeningul preventiv. De multe ori, frica de „a găsi ceva” ne împiedică să mergem la cercetare. De câte ori ai auzit povestea unui vecin / mătușă / prieten care merge la examinări preventive și „i-au găsit cancerul” și a murit imediat. Aceste povești de familie / cartier rezultă cel mai adesea din lipsa unor cercetări regulate. Pur și simplu, după câțiva sau chiar câțiva ani de pauză, cineva merge la test și se dovedește că are cancer. Boala este diagnosticată cel mai adesea într-un stadiu avansat în astfel de cazuri. Din păcate, astfel de povești nu ajută și chiar provoacă frică și mai mare. Cum pot face față acestei frici?
În primul rând, este important să înțelegem că, chiar dacă „ceva” apare în cercetare, nu înseamnă că suntem pe punctul de a muri. Examinările profilactice au ca scop detectarea timpurie a modificărilor, iar astfel de modificări pot fi tratate bine și cu succes. În al doilea rând, nu priviți screening-ul ca „căutând cancer”. Examinările profilactice sunt măsuri preventive care vă permit să începeți tratamentul înainte de apariția unei boli canceroase.
Pe scurt, frica de a avea teste de screening este adesea alimentată de informațiile pe care le primim de la familie sau prieteni - este important să nu le luăm personal. Efectuând teste în mod regulat, avem grijă nu numai de noi înșine, ci și de cei dragi. Rudele, văzând că sunteți testat în mod regulat și că nu vi se întâmplă nimic rău, vor fi mai dispuși să facă testele singure. Nu uitați să le vorbiți despre importanța prevenirii. Datorită acestui fapt, le veți reduce anxietatea și veți crește, de asemenea, nivelul cunoștințelor lor despre prevenire.
Desigur, există și situații în care teama de analize este atât de mare, încât chiar gândul de a vizita un medic te face să te simți paralizat și stomacul tău se strânge - atunci merită să folosești ajutorul unui psiholog care te va ajuta să-ți găsești convingerile care provoacă o astfel de frica de cercetare.
Planificați o zi cu mama, sora sau prietena dvs., lăsați planul pentru această zi să includă nu numai cumpărături și cafea, ci și o vizită la examinări preventive.
