Depresia postnatală este adesea confundată cu bebelușul albastru, care este mult mai puțin dureros. Deși mama se simte neliniștită de copil, este tristă și plângătoare, dar nu pierde contactul cu copilul, ca în cazul depresiei postpartum. Baby-blues afectează 50-80% dintre mamele tinere, iar depresia postnatală afectează doar 10-20%.
Depresia postpartum este asociată cu schimbări rapide ale dispoziției, printre altele. De ce se întâmplă asta? Se pare că vinovați sunt hormonii. În perioada postpartum, se eliberează atât oxitocină, cât și prolactină. În plus, nivelul hormonilor sexuali, precum și al hormonilor tiroidieni și suprarenali fluctuează foarte intens. Toate acestea provoacă schimbări de dispoziție. Se întâmplă ca o femeie să înceapă să plângă brusc, pentru a izbucni în râsete puternice o clipă mai târziu.
Auzi despre depresia postpartum. În ce se deosebește de popularul baby blues? Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Baby blues sau depresie postnatală?
În ce este diferită depresia postnatală de baby blues? Cele mai frecvente simptome ale depresiei postpartum includ: tulburări ale somnului și ale apetitului, lipsa bucuriei în contact cu bebelușul și un sentiment de incompetență, care nu trec în decurs de aproximativ douăsprezece zile după naștere. Mai mult, simptomele depresiei pot apărea chiar și la câteva luni după naștere.
Hormonii furioși pot fi cauza stării de rău după sarcină. În momentul nașterii, mama are un nivel ridicat de estrogen, care scade semnificativ la scurt timp după naștere. Nivelurile de progesteron scad, de asemenea. În schimb, există o secreție crescută a hormonului care permite alăptarea - prolactina. Îmbunătățirea stării emoționale poate fi de așteptat în jurul zilei 10 după naștere, când se stabilește echilibrul hormonal.
ImportantDepresia postpartum la bărbați
Spre deosebire de aparențe, acest tip de tulburare depresivă poate apărea și la tații nou-creați. Depresia apare la tinerii tineri surprinzător de des (conform diferitelor studii, în 10 până la 25% dintre ei), dar deseori nu este raportată. Care sunt cauzele sale? Unii bărbați se pot teme că s-ar putea să nu fie la înălțimea provocării părintești. Motivul poate fi și schimbările care au loc în relația tinerilor părinți. O femeie își îndreaptă adesea cea mai mare atenție către un copil, cu care unii bărbați nu se pot împăca.
Citește și: Depresia în timpul sarcinii: ce să faci când sarcina provoacă depresieTristetea postpartum se poate dovedi a fi o depresie postpartum
Deci, nu este neobișnuit ca o tânără mamă să se simtă abătută după ce a avut un copil. O stare proastă de obicei dispare repede. De obicei, dar nu întotdeauna. Uneori, starea de rău durează mai mult. Când se întâmplă acest lucru, merită să contactați un specialist. Când ar trebui să se aprindă lumina de alarmă? - Dacă problemele de sănătate mintală postpartum persistă timp de două săptămâni. Atunci ar trebui să mergi la un psiholog sau psihiatru - o sfătuiește Monika Dreger de la Varșovia Psychological Group.
Fă-o neapăratCum pot evita depresia postpartum?
- Nu slăbi rapid. O scădere a nivelului de zahăr provoacă o stare de depresie.
- Asigurați-vă că există cineva în casă care să aibă grijă de copil dacă vă simțiți mai rău
- Distrează-te cu partenerul tău. Comportamentul său poate fi crucial pentru bunăstarea ta
- Folosește-ți câteva momente libere pentru a dormi
- Dacă alăptați, ar trebui să exprimați din când în când laptele și să cereți altcuiva să vă hrănească bebelușul.
- Dacă simțiți că nu sunteți în stare să vă descurcați singuri cu starea dvs. emoțională precară, consultați un specialist.
Depresia postnatală: cauze
Uneori, depresia poate apărea mult mai târziu, chiar și la un an după nașterea copilului. - Tânăra mamă se simte încă neatractivă. La un moment dat, ea decide că este timpul să se schimbe acest lucru. Între timp, stima de sine scăzută persistă - diagnostică Monika Dreger. Pe lângă problemele cu atractivitatea, există și probleme organizaționale legate de bebeluș. A avea un copil dă peste cap viața unei femei. Nu orice mamă se poate descurca. Trezirea constantă noaptea, schimbarea scutecelor, hrănirea, spălarea - acestea sunt doar o parte din îndatoririle părinților. La aceasta se adaugă supravegherea constantă a bebelușului și teama că nu suferă de nimic. Când totul se unește, o femeie poate deveni deprimată. Atât de multe schimbări în viață o copleșesc simultan - o crede psihologul Emilian Walendzik.
Depresia postpartum: sprijin important pentru cei dragi
Cel mai important lucru pentru o femeie care a născut un copil este sprijinul rudelor sale, în special al tatălui bebelușului. „Comportamentul partenerului tău este de o importanță capitală”, subliniază Dreger. Rolul unui om cu siguranță nu se poate limita la cuvintele frumoase șoptite în urechea iubitei sale. - Domnii ar trebui să completeze femeile în îngrijirea copiilor - Emilian Walendzik nu are nicio îndoială. Nu toți bărbații își amintesc acest lucru și se feresc în mod repetat de îndatoririle tatălui lor. Repertoriul scuzelor este extrem de bogat: cefalee, sarcină de muncă, oboseală sau pur și simplu lipsă de abilități. Uneori, partenerul nu își dă seama că în acest fel contribuie foarte mult la depresia celeilalte jumătăți ale sale. Merită să-l conștientizezi.
Mai Mult:
Baby blues
ProblemăMedicamentele psihotrope nu sunt cu siguranță recomandate mamelor care alăptează. Copilul poate fi, de asemenea, grav afectat de: Pyralgina, Aspirina, medicamente anti-cancer, preparate radioactive și medicamente cu efecte narcotice. Regula de bază - consultarea cu medicul dumneavoastră este absolut necesară înainte de a lua orice medicament.
