De ce unii oameni sunt mai stresați

Unii oameni fac față mai bine stresului și merg mai departe cu mai puține dificultăți.

- Oamenii trăiesc sub stres, cel puțin asta pare când vezi panorama vieții zilnice actuale. Cu toate acestea, unii oameni fac față mai bine stresului și merg mai departe cu mai puține dificultăți . „Există o capacitate de a face față situațiilor stresante și de a supraviețui”, spune Rajita Sinha, directorul Centrului de stres Yale, un centru al Universității Yale (Statele Unite), specializat în cercetarea stresului. „De aceea, răspundem diferit la stres și unii oameni sunt mai flexibili decât alții”, spune cercetătorul.

Sinha și colegii ei au efectuat un studiu: au analizat reacțiile creierului în situații stresante pentru a vedea ce regiuni au fost activate și astfel să poată studia mai bine acest fenomen. Au scanat creierele a 30 de oameni sănătoși și, în timpul unei ședințe de șase minute în interiorul rezonatorului, le-au arătat ilustrații stresante (violență, fotografiere, alungare) și neutre (mese, scaune, lămpi).

În timpul ședinței de stres, cercetătorii au observat activitatea în cortexul prefrontal ventromedial, o regiune a creierului implicată în reglarea emoțională și în detectarea stării interne (cum ar fi foamea, pofta sau dorința).

Oamenii care au mai multă flexibilitate în această regiune au răspuns într-un mod mai puțin emoțional și distructiv la situații stresante . Perioada de stres durează mult timp și, în acel moment, creierul încearcă să descifreze ce să facă și cum să reacționeze.

Rezultatele sugerează că strategiile pentru a fi flexibile pot crește capacitatea de a rezista stresului. Mai sunt necesare încă mai multe studii, dar Sinha consideră că acesta este un început bun pentru a înțelege procesul nostru de adaptare și pentru a depăși situațiile de suferință.

wavebreakmedia