IZABELA TROJANOWSKA: Nu mă salvez

Izabela Trojanowska - delicată, fragilă? Da! Dar și puternic și curajos. Izabela Trojanowska revine la problemele vieții ca o trambulină. De asemenea, își poate îngriji aspectul și sănătatea - este greu de crezut că este atât de bătrân.

- Tânăr și plin de energie? - se întreabă Izabela Trojanowska. - Mulțumesc că m-ai văzut așa. Într-adevăr, am trăit foarte mult de când m-am mutat la Wilanów. Există multe piste de biciclete și multă verdeață. Asta mi-a fost dor! Când locuiam în centrul Varșoviei, nu aveam încotro, așa că de cele mai multe ori mă uitam la bicicleta în principal pe balcon. Acum pot sari pe el oricând vreau. Fac excursii la Konstancin, Powsin și Wilanów însuși.Am mai multă intimitate aici, mă simt mult mai în largul meu decât în ​​centrul orașului. Și efectele sunt aici!

Izabela Trojanowska: M-am întors la exerciții regulate

După mulți ani de pauză din cauza turbulențelor din viață, am revenit la exerciții fizice regulate. Acum un an am vizitat un loc minunat - Czapielski Młyn din Kashubia. Este ceva mai mult decât un centru spa. M-am dus acolo iarna, așa că am început ziua cu ... o baie scurtă în gaura de gheață. Și apoi o saună finlandeză și nordic walking prin zăpadă. Acolo am ajuns să cunosc o dietă specială, bazată în principal pe legume și fructe, care a dat rezultate excelente - am descoperit că genunchii nu mai scârțâiesc când alerg pe scări sau mă aplec pentru ceva. Am slăbit și, mai important, mi-am dezintoxicat corpul. Și pentru că eram sub îngrijirea constantă a unui medic, am făcut diverse analize, inclusiv privind toleranța alimentară. Datorită lor, în sfârșit știu ce este bine pentru mine. Acum merg regulat, sau merg de fapt cu bicicleta, la sala de sport. De asemenea, ard multe calorii în timpul concertelor, nu prea mă scutesc acolo.

Izabela Trojanowska: concertele îmi dau cea mai mare energie

Aceasta este pasiunea mea de serviciu și de viață! Aproape nimeni nu este atât de norocos - îl apreciez cu atât mai mult. Și, deși sunt zile în care lucrez aproape 24 de ore pe zi, nu mă simt obosită. Dimpotrivă: munca mă aprinde! Dar forțează și autodisciplina. Mereu mă pregătesc foarte atent pentru spectacole în fața publicului. Vreau să cânt bine și să arăt bine.

Când eram în clasa întâi, mama m-a înscris la cursurile de balet. Credea că fiecare fată ar trebui să învețe să se miște grațios pentru a se prezenta frumos. Și acum această știință dă roade. De asemenea, sunt conștient că oamenii sunt înzestrați nu numai cu simțul auzului și al vederii. De aceea mă asigur întotdeauna că miros elegant. Mă bucur că fanii mă întâmpină cu entuziasm. Melodiile din ultimul meu album se descurcă bine în topuri. Turneez foarte mult, am început un alt sezon în „Klan”. O.K! Dar, în general, sunt un optimist născut: pentru mine, paharul proverbial este întotdeauna „pe jumătate plin”.

Izabela Trojanowska

Actriță și cântăreață. Ne-a plăcut pentru rolul lui Monika Lubicz în seria "Klan" și hituri precum: "Tot ce vreau astăzi", "Pieśń o brickle" și "Același adevăr". Încă cântă cu Budka Suflera. Are o fiică, Roxanna.