Consumul suplimentelor de vitamina E poate crește riscul de pneumonie la unii fumători de vârstă medie, potrivit unui nou studiu al Universității din Helsinki (Finlanda), publicat în „Nutrition Journal”. Pentru autori, acest rezultat se adaugă la dovezile că populația trebuie să fie atentă cu consumul de vitamina E pentru a preveni bolile cronice.
Vitamina E este un antioxidant, ceea ce înseamnă că neutralizează substanțele dăunătoare pentru celule, așa-numiții radicali liberi, care favorizează apariția unui număr mare de boli cronice. Deci, teoretic, consumul suplimentelor de vitamina E ar ajuta oamenii să rămână sănătoși pe măsură ce îmbătrânesc. Însă mai multe studii clinice nu au găsit nicio dovadă că vitamina E protejează împotriva unor probleme precum boli de inimă, accident vascular cerebral sau cancer.
În acest ultim studiu, o echipă de cercetători finlandezi a analizat datele despre fumătorii de sex masculin care au participat la un studiu pentru a evalua efectele vitaminei E și beta-carotenului asupra riscului de cancer pulmonar la fumători.
Echipa s-a concentrat pe cei aproape 22.000 de bărbați care au început să fumeze la 20 de ani sau mai devreme și care au primit la întâmplare 50 de miligrame de vitamina E pe zi sau cu placebo. Participanții aveau între 50 și 69 de ani la începutul studiului.
Autorii au descoperit că vitamina E a crescut riscul de pneumonie la fumătorii care erau subțiri (mai puțin de 60 de kilograme) sau obezi (mai mult de 99 de kilograme). Dar asta a fost demonstrat doar atunci când li s-au luat și doze mari de vitamina C, spre deosebire de altele cu aceeași greutate.
În grupul de bărbați mai subțiri, vitamina E a crescut riscul de pneumonie cu 61%, în timp ce în grupul bărbaților supraponderali a dublat riscul.
Potrivit autorilor, rezultatele nu sunt ușor de explicat. Ipoteza sa este că orice relație între vitamina E și riscul de pneumonie ar fi mai evidentă la bărbații mai subțiri, deoarece doza ar avea cele mai puternice efecte. Prin urmare, constatarea unui risc mai mare de pneumonie la bărbații relativ mai grei a fost surprinzătoare.
Motivele rezultatelor privind vitamina C sunt, de asemenea, neclare. Această vitamină, care este un alt antioxidant, interacționează cu vitamina E. „Dar nu putem explica de ce această interacțiune provoacă daune atunci când ambele niveluri sunt mari”, adaugă autorii.
Cel mai important lucru, a spus el, este că nimeni nu știe cine ar putea beneficia de suplimente de vitamina E și cine ar putea obține rezultate proaste.
Până la cunoașterea acestui lucru, autorii recomandă evitarea administrării de vitamina E suplimentară. În general, experții recomandă ca adulții să consume 15 mg sau 22, 5 unități internaționale (UI) de vitamina E pe zi prin aportul de uleiuri vegetale, nuci și cereale îmbogățite.
