Radiațiile UV îmbunătățesc starea de spirit, schimbă culoarea pielii și susțin tratamentul bolilor de piele. Cu toate acestea, radiațiile UV au mai multe dezavantaje decât avantaje, deci merită să verificați ce cauzează bronzarea excesivă a corpului. Aflați care este diferența dintre radiațiile UVA și UVB și aflați cum afectează radiația UV pielea.
Cuprins:
- Radiații UV: tipuri
- Radiații UV: efect pozitiv asupra pielii
- Radiații UV: efect negativ asupra pielii
- Radiații UV: cum să protejăm pielea împotriva ei?
Radiațiile UV sunt unul dintre cei mai importanți factori care afectează aspectul și sănătatea pielii noastre și a întregului corp. Îmbunătățește starea de spirit, se bronzează și susține producția de vitamina D3. Cu toate acestea, poate provoca și arsuri, decolorare și chiar modificări neoplazice. Cum să folosiți soarele cu măsură și să vă protejați de efectele negative ale razelor UV?
Radiații UV: tipuri
- Radiația UVA reprezintă 95% din radiația UV a soarelui care ajunge pe pământ. Intensitatea sa este constantă, indiferent de anotimp și acoperirea norilor. Razele UVA pot pătrunde în nori, sticlă și epiderma umană. Ei pătrund în straturile profunde ale epidermei și ajung la celulele dermei. Deși expunerea la razele UVA nu provoacă dureri ale pielii, are un efect negativ asupra stării sale. Provoacă fotoîmbătrânirea pielii și poate fi responsabil pentru modificările neoplazice
- Radiația UVB este restul de 5% din radiația UV. Intensitatea sa este cea mai puternică vara, în orele celei mai mari insolații. Spre deosebire de UVA, este reținut de sticlă și nori, dar pătrunde și în piele prin epidermă. Este responsabil pentru bronzarea pielii, precum și pentru durere după plajă, arsuri și modificări neoplazice.
Merită să știm că radiațiile UVA și UVB sunt emise și de lămpile din solarii.
materialul partenerului Urmăriți videoclipulCercetările arată că majoritatea dintre noi am auzit de melanom, dar nu știm prea bine partea sa periculoasă. Între timp, melanomul este un adversar foarte dificil și agresiv. Ce semne de naștere ar trebui să ne atragă atenția? Ce trebuie să facem atunci când observăm modificări deranjante pe piele? Cu ce medic să contactați? Consultați ghidul, creat de Academia Czerniak în colaborare cu Novartis, care vă duce pas cu pas de-a lungul drumului de la observarea unei leziuni cutanate suspecte, până la diagnostic, până la tratament.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Citește și: Cum să te bronzezi în siguranță și să vindeci arsurile pielii? Ghid de bronzare sănătos Cum se alege o protecție solară cu filtru UV? Cum să alegi OCHELARII DE SOARE?Radiații UV: efect pozitiv asupra pielii
Radiația solară este necesară pentru sinteza vitaminei D3, care este responsabilă pentru stimularea sistemului imunitar, buna funcționare a mușchilor și sănătatea oaselor și a dinților. Plajele la soare (neapărat cu filtru) pot ameliora - deși doar temporar - reacțiile alergice și bolile de piele precum psoriazisul, dermatita atopică sau acneea. În plus, soarele îți îmbunătățește starea de spirit și te ajută să lupți împotriva depresiei.
Radiații UV: efect negativ asupra pielii
Fotoîmbătrânire
Din păcate, radiațiile UV ne pot face pielii mai mult rău decât bine. Soarele este principala cauză a îmbătrânirii pielii. Se crede că, dacă nu ar fi efectele luminii solare asupra pielii, semnele îmbătrânirii ar apărea la o vârstă mult mai avansată.
Razele UVA sunt responsabile pentru formarea radicalilor liberi care duc la fotoîmbătrânirea pielii. Datorită lor, fibroblastele dispar, ceea ce încetinește procesul de producere a colagenului, responsabil de densitatea, fermitatea și elasticitatea pielii. În plus, fibrele de elastină sunt afectate, datorită cărora pielea este elastică și elastică. Efectul deteriorării fibrelor de colagen și elastină este pierderea fermității și lăsarea pielii, apariția brazdelor, ridurilor și căderea feței ovale.
Citește și:
Cum să vă pregătiți pentru bronzare în condiții de siguranță?
Dependență de bronzare sau tanorexie
Cum pot să-mi extind bronzul?
Soarele arde
Arsurile solare, cunoscute și sub numele de eritem solar, sunt rezultatul expunerii excesive la soare, care are loc la câteva ore după o supradoză de radiații UV. Arsurile sunt însoțite de durere, arsură și înroșirea pielii. În cazuri mai grave, arsurile solare pot fi, de asemenea, asociate cu febră, frisoane, greață și chiar vărsături.
Modul corect de a face față afecțiunilor este compresele reci și lubrifierea pielii cu un preparat răcoritor și liniștitor după soare. Preparatele pe bază de substanțe hidratante și calmante precum aloe, alantoină și pantenol vor funcționa excelent. Eritemul solar poate fi, de asemenea, tratat cu succes de produse lactate - de exemplu, smântână sau iaurt natural. După ce simptomele s-au vindecat, pielea poate fi decolorată.
Tumori cutanate
Modificările canceroase pot fi cel mai grav și periculos efect al supraexpunerii la radiații UV. Expunerea pe termen lung a corpului la soare poate contribui la formarea alunițelor și a cheratozei solare. Aceste modificări se pot transforma în neoplasme precum cancerul de piele, inclusiv melanom.
Radiații UV: cum să protejăm pielea împotriva acesteia?
Cremele de protecție solară sunt o necesitate absolută. Când petreceți timpul pe plajă, alegeți-i pe cei cu factor mare - peste 30 SPF. Nu vă riscați sănătatea să faceți plajă cât mai repede posibil. Expuneți-vă corpul la soare treptat, începând cu un timp scurt și un filtru ridicat, apoi extindeți timpul și schimbați-vă încet protecția solară la una cu o protecție solară inferioară. Amintiți-vă, de asemenea, să vă ungeți din nou cu cremă la fiecare două ore sau după fiecare baie în mare.
Radiația UVC nu are în esență niciun efect asupra pielii - este aproape complet absorbită de stratul de ozon.
Evitați să faceți plajă în cele mai strălucitoare ore ale soarelui, între orele 12.00 și 15.00. În fiecare zi, alegeți fonduri de ten, pudre și rujuri care conțin o protecție solară scăzută, datorită căreia veți încetini procesul de fotoîmbătrânire a pielii feței.
Merită știutRadiațiile UV sunt periculoase nu numai în zilele însorite
Contrar credinței populare, razele UV sunt active chiar și atunci când soarele nu strălucește. Radiațiile de tip A au capacitatea de a pătrunde în nori. Suntem, de asemenea, expuși influenței sale la umbră, deoarece nu oferă protecție împotriva razelor soarelui reflectate de apă, zăpadă sau nisip. Dacă pielea dvs. este foarte ușoară, gravidă sau aveți o mulțime de alunițe și semne de naștere, sunteți mai expus la soare. Pentru a preveni consecințele neplăcute, ar trebui să utilizați protecție solară cât mai des posibil, nu doar în timpul verii.
Radiațiile UV au, de asemenea, un efect negativ asupra părului. Soarele le usucă, le face fragile și se estompează. Cu cât părul este mai întunecat, cu atât bariera naturală împotriva soarelui este mai puternică. Părul vopsit și părul decolorat vor fi deteriorate cel mai repede de soare. Pentru a preveni acest lucru, merită să obțineți un balsam spray cu siliconi și filtre care să vă protejeze părul. Uleiul de semințe de zmeură cu protecție solară naturală este, de asemenea, de ajutor.
Articol recomandat:
Cum să vă bronzați în siguranță și să tratați arsurile pielii? Ghid de bronzare sănătos
