Am urmat o dietă de 2 săptămâni și greutatea mea nu a scăzut. Am folosit aceeași dietă (identică) anul trecut (în martie) și rezultatul a fost impresionant, am slăbit 5 kg în primele 2 săptămâni și 8,5 kg într-o lună. Care ar putea fi motivul pentru care nu slăbești?
Două săptămâni este o perioadă foarte scurtă. Vă rog să vă acordați o lună. Organismul se obișnuiește cu procesul de slăbire (ceea ce nu-i place) și de foarte multe ori întregul proces este mai lent în următoarea pierdere în greutate. Reducerea greutății cu 8,5 kg pe lună este multă. Mă întreb cât timp l-ai păstrat? Înțeleg că există un efect yo-yo dacă repetați tratamentul? Cred că nu pot da un răspuns clar. Vă sugerez să vă creșteți cu siguranță activitatea fizică. Datorită acestuia, vă veți accelera metabolismul și efectul va fi mai rapid!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la www.katarzynapryzmont.pl
-budowa-funkcje-norma.jpg)
