Care este motivul oboselii, lipsei de energie și amorțirii tânărului de 19 ani după schimbarea dietei?

Am 19 ani, mi-am schimbat dieta și nu mai mănânc carne de vreo 3 luni. Recent (în urmă cu aproximativ o lună) am început să reduc și laptele de vacă, produsele lactate (în favoarea soiei) și ouăle. Acum aproximativ o săptămână am observat simptome precum: oboseală crescută, lipsă de energie, tremurături musculare, amorțeală în mâini și o astfel de senzație „slabă” în mâini. Care ar putea fi cauza acestor simptome? Din ceea ce am citit în literatură și pe Internet, aceasta poate fi cauzată de un deficit de vitamina B12 legat de dietă. Dacă acesta este cazul, suplimentarea și suplimentarea alimentară sunt suficiente în cazul meu, este necesară o vizită medicală și alte teste de diagnostic?

Simptomele dumneavoastră (oboseală, lipsă de energie, amorțeală) nu sunt clare și pot indica alte tulburări metabolice. Simptomele menționate de dvs. sunt observate în timpul hipoglicemiei la persoanele cu diabet. Este foarte greu să te ajute. Fără îndoială, analizele de sânge și o vizită la un internist este cea mai bună soluție.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la www.katarzynapryzmont.pl