Dormitul pe partea ta provoacă riduri pe față

Întoarcerea capului în timpul somnului provoacă riduri pe față și gât.

- Dormirea pe burtă sau laterală favorizează apariția ridurilor, potrivit unui studiu ale cărui concluzii au fost publicate în Aesthetic Surgery Journal. Ridurile și liniile de expresie produse de pozițiile proaste în timpul somnului s-ar adăuga la cele derivate din procesul de îmbătrânire. Acest studiu contrazice sau califică credința generală că somnul te ajută să rămâi tânăr.

De fapt, somnul oferă beneficii numai atunci când este adoptată o poziție adecvată. Primele riduri ale visului apar între 35 și 45 de ani pe față și decolteu sub formă de pliuri verticale și pe gât formând pliuri verticale și orizontale. Presiunea și torsiunea exercitate de corp împotriva pernei în timp ce dormea ​​șase-opt ore în fiecare zi provoacă acest tip de riduri, a explicat dr. Purification Espallargas portalului Infosalus.

Din acest motiv, medicul sfătuiește să dormi mereu pe spate în loc să dormi pe partea ta sau cu fața în jos, două poziții în care ar trebui să îți întorci capul în lateral. Pentru a obține acest lucru, se recomandă să așezați o pernă din material microtranspirabil, de exemplu bumbac, pe fiecare parte a capului. De asemenea, recomandă utilizarea acidului hialuronic, regatelor și antioxidanților pentru a preveni apariția ridurilor peste noapte.

ESB Professional