Sexul de vârstă mijlocie poate lua o dimensiune complet nouă, mai bogată. Atâta timp cât știm cum să facem acest lucru. Care sunt beneficiile de a face sex după vârsta de 45 de ani? Cum se rezolvă problemele sexuale postmenopauzale?
Tinerii polonezi de 45 de ani sunt încă departe de colegii lor din Germania sau Franța, dar, după cum spun ei înșiși sexologii, se îmbunătățește în fiecare an. Viața sexuală activă la vârsta mijlocie nu este doar un balsam pentru inimă sau sistemul circulator, ci și cel mai bun mod de a vă îmbunătăți starea de bine. Sexul este dovedit științific că este cel mai bun mod de a prelungi tinerețea, de a crește satisfacția relației și de a consolida valoarea de sine.
Sexul de vârstă mijlocie - un leac pentru orice
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să ajungeți la concluzia că nu mai facem sex pentru că suntem prea bătrâni. Avem copii, nepoți și, în general, ar trebui să numărăm zilele rămase până la final. O astfel de atitudine nu numai că ne îndepărtează voința de a trăi, ci înseamnă că, chiar dacă am vrea, nimic nu ar veni din sex. Psihicul se va dovedi a fi un obstacol de netrecut. Din fericire, din ce în ce mai multe cupluri încep să creadă că relațiile sexuale pasionale la vârsta de 45 sau chiar 60 de ani sunt posibile. Și, în multe cazuri, puteți face fără boostere artificiale. În comparație cu strămoșii noștri, am început să avem mai multă grijă de noi înșine. Mănâncăm grăsimi mai puțin dăunătoare, dar mai multe fructe, legume și pește, datorită cărora ne bucurăm de o capacitate psihofizică mult mai mare. „Nu contează câți ani ai, contează cât de mult te simți” - subliniază, printre altele, Cercetătorul canadian David Wikenheiser. Potrivit lui, dragostea în combinație cu o dietă și un sport adecvat ne oferă încă o duzină de ani în plus de viață. Se presupune că sexul crește imunitatea, reduce riscul de cancer de prostată la bărbați și cancer de sân la femei. În plus, ameliorează durerea și îmbunătățește circulația. Se relaxează și încălzește mușchii. Inhibă migrenele și durerile reumatice. Se relaxează și se relaxează. Este un remediu unic pentru toate.
>> Nu ratați
- Nevoile sexuale ale bărbaților și femeilor sunt diferite
- Sexul femeilor singure: Cum se ocupă de nevoile lor sexuale
- Sex perfect - cât de mult ar trebui să dureze actul sexual?
Aflați cum să creșteți libidoul
Potrivit expertului Ruth K. Westheimer, sexolog-terapeut, Spitalul New York-Școala de Medicină a Universității CornellEste de la sine înțeles că există multe aspecte negative ale îmbătrânirii atunci când vine vorba de sex. Dar biologia ne-a oferit posibilitatea de a face sex până când împlinim cel puțin nouăzeci de ani! Recomand diminetile nu numai pentru varietate. Dimineața, nivelul de testosteron este cel mai mare la bărbați.
Sexul de vârstă mijlocie - probleme
La bătrânețe, sexul ne va face mult mai mult bine decât rău. Amintiți-vă că o pauză prea lungă a actului sexual poate duce la așa-numitul văduv sau sindrom văduv. Apare dificil de reglat disfuncția erectilă, hormonii încetează complet să funcționeze, ceea ce poate duce la scăderea libidoului. Acesta este motivul pentru care chiar și sexologii de vârstă mijlocie încurajează masturbarea. Este una dintre cele mai bune modalități de a menține activitatea sexuală pentru persoanele care, din diverse motive, nu pot întreține relații sexuale cu partenerul lor. Masturbarea vă permite să mențineți producția de spermă și să preveniți complicațiile ulterior. O altă modalitate de a menține vitalitatea sexuală până la bătrânețe este utilizarea hormonului de tineret derivat din cortexul suprarenal DHEA. Încă nu există dovezi clare că acest agent îmbunătățește efectiv potența, dar este încă adorat în întreaga lume, inclusiv în Polonia. Se estimează că, în total, iau aproape zeci de milioane de bărbați și femei. Se presupune că DHEA îmbunătățește disfuncția erectilă și crește nivelul libidoului la ambele sexe. Orice senzație corporală nu este descurajată nici de faptul că acest agent poate accelera depunerea plăcii aterosclerotice și, în consecință, poate duce la dezvoltarea bolilor de inimă. Poate că uneori nu merită să vă faceți griji în prealabil.
ImportantFemeile aflate în postmenopauză se plâng în principal de uscăciunea vaginală, deoarece secreția substanțelor hidratante este redusă sau oprită sub influența modificărilor hormonale. Contactul sexual devine dureros. O soluție simplă și eficientă este utilizarea cremelor hidratante (lubrifianți). Clitorisul este încă sensibil, deci o femeie poate experimenta un orgasm la fel de mult ca atunci când era tânără. Un plus adăugat pentru multe femei este că pot să nu se mai îngrijoreze de contracepție.
Bărbații se îngrijorează cel mai adesea de probleme de erecție. În timp, erecțiile încetează și sunt necesare mai multe - cum ar fi stimulii fizici, pentru a fi pe deplin alerta. Cu cât un bărbat îmbătrânește, cu atât are nevoie de mai mulți astfel de stimuli. Timpul necesar pentru a ajunge la orgasm crește semnificativ, permițându-vă mai mult timp pentru o preludie variată. Uneori, din păcate, apare impotența. Atunci când un bărbat nu poate face o erecție și nu se datorează medicamentelor sau bolii, nu înseamnă că nu va mai avea niciodată o erecție. Implanturile care permit o erecție în orice moment devin din ce în ce mai populare.
Articol recomandat:
Sindromul Kehrer (boala văduvei) - semne de nemulțumire sexuală
